Gymnastik für Frauen mit Erika

 

Trainingszeiten montags von 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Langendamm.

 

Übungsleiter:

 

Erika Müller

 

Die Schwerpunkte der gymnastischen Übungen sind Beckenbodentraining, Gleichgewichtsübungen und Yoga. Dehnübungen mit Petziball und Therabändern gehören ebenfalls dazu.