Gymnastik für Frauen mit Monika

 

Trainingszeiten montags von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Langendamm.

 

Übungsleiter: Monika Bürgel      

 


 

Die Schwerpunkte der gymnastischen Übungen sind Beckenbodentraining, Gleichgewichtsübungen und Yoga. Dehnübungen mit Petziball und Therabändern gehören ebenfalls dazu.